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Sacrificarías tu Salud?
Comparte esto: Hoy me hicieron esta pregunta: “Qué crees que prefiere la gente, la salud o el dinero”. La respuesta obvia sería la salud. Pero la reflexión es: Cuántas personas están sacrificando su salud por el dinero? – Personas que trabajan largas y largas horas sin descanso porque deben conservar su puesto o
Qué Hace Que Tu Corazón Palpite Con Fuerza?
Comparte esto: Hoy voy a hablar del mejor alimento del mundo. Un alimento, que hace que tu corazón palpite con fuerza, que te ayuda a evitar la depresión, ayuda al cansancio y mejora el estrés. Este “Súper Alimento” me atrevo a decirte que literalmente te mantiene vivo. Y no me refiero ni a un
Si Comes de Estos Alimentos, Es Mejor Que Leas Esto
Comparte esto: Hola! Hoy me di cuenta que hay personas que consumen ciertos alimentos, que es fácil pensar que son saludables, pero que definitivamente no lo son. Si consumes algunos de estos alimentos, es mejor que comiences a ver por qué los puedes cambiar. Mito número 1: – La comida rápida saludable
Conoces tu cuerpo? Parte 2
Comparte esto: Anoche me sentía mal de mi estómago, dolor, malestar, incomodidad. Me tomé a la tarea de analizar qué pudo haber pasado, y una simple investigación d lo que comí bastó. Comí Risotto, y este plato, aunque delicioso, puede ser pesado para consumirlo por la noche. Resulta que el arroz arbóreo (tipo de
Conoces tu cuerpo?
Comparte esto: Hoy voy a ser breve, porque me estoy sintiendo mal. Me invitaron a una cena, y comí Rissotto con espárragos y queso Parmessano. Estaba absolutamente delicioso, y combinado con ensalada, claro! Para mejorar las condiciones y bajar el índice glicemico del plato. Aún no estoy segura qué es lo que me
Comparte esto: Leyendo un libro de uno de mis autores favoritos; el dr. Joel Fuhrman, comienzo a reflexionar sobre la similitud que hay entre una droga y la comida no saludable como las harinas y los azúcares refinados: 1. Ambas cosas son altamente adictivas. Y te generan adición prácticamente de inmediato. Te hacen caer
7 Cosas que Debes Saber Sobre Los Helados de Yogurt (pista: no te va a gustar)
Comparte esto: Hoy estaba en un centro comercial con mis hijos, les había prometido un helado, y otra mamá sugirió fuéramos a un sitio que venden paletas y helados de yogurt, explicando que súper porque son deliciosos y saludables. El lugar estaba lleno. Mucha gente, comprando helados de yogurt con fruta y granola y quinoa,
Tips sin complicaciones para hacer ejercicio
Comparte esto: Esta mañana me hicieron preguntas sobre ejercicio, y es tema de muchas horas de conversación. Pero hoy lo voy a resumir… Cardio o no Cardio? El cardio es importante, pero si la gente quiere quemar grasa, es mejor hacer más fuerza que cardio, y si la persona está muy estresada, es mejor
Bienestar para todas las edades?
Comparte esto: Hoy fue un día duro, me enfrente al fallecimiento de dos mujeres que quise y admiro mucho. La vida de estas mujeres estuvo cargada de amor, familia y satisfacción de hijos maravillosos. Una de ellas, mi querida y amaba abuela. La segunda, la mamá de mi mejor amigo de la infancia.
Sudar, te ayuda a adelgazar?
Comparte esto: Hoy me muestra mi esposo un producto, que promete ayudarte a bajar de peso y a quemar más calorías porque te ayuda a sudar más cuando haces ejercicio. Realmente ayuda el sudar más a bajar de peso? Antes de contestar esta pregunta es importante tener en cuenta que una cosa es bajar
Buenos días Cata, me podrías dar el nombre del desodorante que pusiste en tu historia de Instagram la semana pasada, porfa.
Buenos días catalina, me gustaría ponerme en contacto directamente contigo. Quisiera proponerte un tema de informativo que puede aportarle mucho a los temas que manejas. Agradecería que me regalaras un correo, o me enviaras uno de vuelta.
Mil gracias